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有什么樣的小零食健康？
病情描述:
有什么小零食適合看電視或者無聊的時候來吃呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    嘴饞的時候吃奶油曲奇餅或者其他的小甜食，還不如換成可以幫助減肥的葡萄干呢。別看葡萄干看起來不起眼，它可是高纖、高鉀的理想減肥食品，而且還富含鐵質，多吃點葡萄干不僅能夠消除疲勞，還能促進腸胃蠕動，解決便秘問題，有效的達到減肥的效果，是減肥者時的最佳減肥零食。