權(quán)威問(wèn)答
預(yù)防感冒可通過(guò)增強(qiáng)免疫力、保持個(gè)人衛(wèi)生、避免接觸傳染源、接種疫苗等方式實(shí)現(xiàn)。
保證充足睡眠與均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和鋅，有助于提升機(jī)體抵抗力。
勤洗手、定期消毒常接觸物品，咳嗽時(shí)用肘部遮擋，減少病毒傳播概率。
流感季減少人群密集場(chǎng)所活動(dòng)，與感冒患者保持距離，降低飛沫傳播風(fēng)險(xiǎn)。
針對(duì)流感病毒可接種季節(jié)性疫苗，尤其建議兒童、老年人及慢性病患者優(yōu)先接種。
日常注意保暖防寒，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀及時(shí)就醫(yī)。
