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電腦工作者多吃什么水果好？

女，37歲

病情描述:

我每天都需要長(zhǎng)時(shí)間的在電腦前工作，視力下降的很快，吃什么水果可以保護(hù)眼睛呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

電腦工作者可以多吃柑橘，它是維生素B1冠軍，維生素B1對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的信號(hào)傳導(dǎo)具有重要作用。此外，柑橘中的類胡蘿卜素含量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他秋季水果，這種營(yíng)養(yǎng)素在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A，具有護(hù)眼明目的作用。