亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

若老人需要在秋季滋補(bǔ)身體，可以適量吃山藥、銀耳、核桃、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿膠、黃芪精、六味地黃丸、生脈飲等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山藥

山藥富含淀粉酶與黏液蛋白，有助于改善消化功能并增強(qiáng)免疫力，適合脾胃虛弱的老人蒸煮食用。

2、銀耳

銀耳含多糖類物質(zhì)與膠質(zhì)，能夠潤肺養(yǎng)陰，對秋季干燥引起的干咳或皮膚干燥有緩解作用。

3、核桃

核桃含有不飽和脂肪酸與維生素E，可輔助調(diào)節(jié)血脂并抗氧化，建議每日少量食用避免過量油脂攝入。

4、黑芝麻

黑芝麻富含鈣質(zhì)與亞油酸，有助于骨骼健康及心血管維護(hù)，可研磨后加入粥品食用。

二、藥物

1、阿膠

阿膠具有補(bǔ)血滋陰功效，適用于氣血兩虛引起的乏力頭暈，需排除濕熱體質(zhì)后使用。

2、黃芪精

黃芪精能益氣固表，改善老人氣虛易感冒癥狀，服用期間應(yīng)監(jiān)測血壓變化。

3、六味地黃丸

六味地黃丸滋補(bǔ)腎陰，適合腰膝酸軟或夜尿頻繁者，糖尿病患者需調(diào)整劑量。

4、生脈飲

生脈飲可益氣復(fù)脈，緩解心悸氣短，心功能不全者需在醫(yī)師指導(dǎo)下聯(lián)合治療。

秋季滋補(bǔ)需根據(jù)體質(zhì)選擇食材，避免過量進(jìn)補(bǔ)引發(fā)消化不良，適當(dāng)配合八段錦等舒緩運(yùn)動促進(jìn)吸收。