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女孩吃益生菌有什么好處

女，36歲

病情描述:

女孩吃益生菌有什么好處

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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周冬副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

女孩適量補(bǔ)充益生菌有助于改善腸道菌群平衡、增強(qiáng)免疫力、緩解婦科炎癥、促進(jìn)營養(yǎng)吸收。益生菌主要通過調(diào)節(jié)微生態(tài)、抑制有害菌、維持酸堿平衡、合成維生素等機(jī)制發(fā)揮作用。
1、改善腸道健康
益生菌可抑制大腸桿菌等致病菌繁殖，緩解腹瀉或便秘。雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物常用于腸道菌群失調(diào)。
2、增強(qiáng)免疫防御
腸道菌群與免疫系統(tǒng)密切關(guān)聯(lián)，乳桿菌能激活巨噬細(xì)胞功能。家長需注意孩子服用期間避免與抗生素同服，建議選擇含鼠李糖乳桿菌的制劑。
3、預(yù)防婦科感染
乳酸桿菌可維持陰道酸性環(huán)境，減少念珠菌感染概率。出現(xiàn)外陰瘙癢等癥狀時，需配合克霉唑栓等抗真菌藥物使用。
4、促進(jìn)營養(yǎng)代謝
益生菌能分解乳糖產(chǎn)生乳酸，幫助鈣鐵等礦物質(zhì)吸收。青春發(fā)育期女孩可適當(dāng)補(bǔ)充含嗜酸乳桿菌的發(fā)酵乳制品。
日常建議選擇無糖酸奶、泡菜等天然發(fā)酵食品，使用益生菌制劑需遵醫(yī)囑，避免與溫度超過40度的食物同服影響活性。

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