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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么食物吃了不易長(zhǎng)胖
病情描述:
因?yàn)槲夜ぷ鞯脑颍瑢?duì)身材的要求比較高，平時(shí)吃什么食物對(duì)我比較有幫助？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
    各種豆類食物。比如燕麥、黑豆、紅豆等，可以與紫米、玉米等多種材料做成美味、漂亮的八寶粥，其中含有豐富的B族維生素、微量元素和纖維素，好吃又比較適合秋季的滋補(bǔ)，有助于提高免疫力，對(duì)怕胖的朋友、老人及孩子都非常有好處。
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