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黑木耳是種排毒食物嗎？

女，25歲

病情描述:

最近臉色不是很好，感覺體內(nèi)毒素比較多，經(jīng)常聽人說吃黑木耳有助身體排毒，是真的嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

黑木耳的排毒效果很不錯，因為黑木耳中的植物膠質(zhì)有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)排出體外，起到清胃滌腸的作用。此外，常吃黑木耳還有補氣活血、涼血滋潤的作用。

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