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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
經(jīng)常吃蘋果對身體會有哪些改善？
病情描述:
每天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我，我想這句話沒有人不知道，那么蘋果到底有哪些好處的呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    經(jīng)常吃蘋果確實可以減少患病的可能，蘋果含有纖維素、維生素C和糖，可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤。也是減肥的好幫手呢。蘋果富含抗氧化劑“槲皮素”，保護腦細(xì)胞避免自由基傷害的效果甚至比維生素C好。槲皮素主要存在于蘋果表皮，因此連皮吃能攝取最多的抗氧化物。紅蘋果通常比綠蘋果有更多抗氧化劑。
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