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桂圓作為一味良藥與其補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效有關(guān)，主要適用于氣血不足、失眠健忘等癥狀，可搭配紅棗、枸杞等食材增強(qiáng)效果，但需注意陰虛火旺者慎用。

1、補(bǔ)益心脾

桂圓肉甘溫入心脾經(jīng)，能改善心脾兩虛導(dǎo)致的乏力、食欲不振。日?？芍笾嗍秤?，中醫(yī)常用歸脾湯配伍治療心悸怔忡。

2、養(yǎng)血安神

含多種氨基酸及鐵元素，對(duì)血虛引起的失眠多夢(mèng)有效?？膳湮樗釛椚手瞥筛喾?，嚴(yán)重貧血需配合琥珀酸亞鐵片等藥物。

3、抗氧化作用

桂圓多糖具有清除自由基功效，有助于延緩衰老。新鮮桂圓可搭配藍(lán)莓等富含花青素的水果食用，但糖尿病患者需控制攝入量。

4、調(diào)節(jié)免疫

其活性成分可促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，體虛易感人群可適量食用。治療上常與黃芪配伍，感染期患者應(yīng)配合匹多莫德等免疫調(diào)節(jié)劑。

建議每日食用干品不超過15克，濕熱體質(zhì)者避免長(zhǎng)期服用，使用中藥制劑時(shí)應(yīng)由醫(yī)師辨證開具復(fù)方。