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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃零食也會長胖嗎？
病情描述:
我這段時間正在減肥，飯吃得少，有時候肚子就會吃一點(diǎn)零食，會長胖嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    少數(shù)的零食不會有太多的傷害，但吃得太多，它可以對你的正常飲食有破壞作用。每一盎司的土豆片或奶酪泡芙含有大約160卡路里及10克脂肪。奶酪玉米片將讓你增加692卡路里(加上38克脂肪和1632毫克鈉)，滿杯電影院爆米花有550卡路里，31克脂肪和972毫克鈉。嘗試吃水果，蔬菜加一點(diǎn)調(diào)醬，或一點(diǎn)不含脂肪的爆米花。
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