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孕婦可以適量食用存放時(shí)間較短的油桃，但存放過(guò)久的油桃可能因霉變或營(yíng)養(yǎng)流失存在風(fēng)險(xiǎn)，需注意新鮮度、儲(chǔ)存條件、霉變跡象及個(gè)體過(guò)敏反應(yīng)等因素。

1、新鮮度

油桃存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致水分流失和口感變差，建議選擇表皮光滑、無(wú)皺縮的果實(shí)，切開后果肉應(yīng)呈均勻黃色或紅色，避免果肉發(fā)黑或變軟。

2、儲(chǔ)存條件

未切開的油桃室溫保存不超過(guò)3天，冷藏可延長(zhǎng)至5天。若發(fā)現(xiàn)儲(chǔ)存環(huán)境潮濕或溫度過(guò)高，即使未過(guò)期也可能滋生霉菌。

3、霉變跡象

表面出現(xiàn)白色絨毛、褐色斑點(diǎn)或發(fā)酵氣味時(shí)禁止食用，霉變產(chǎn)生的展青霉素可能穿透果肉，對(duì)胎兒發(fā)育存在潛在風(fēng)險(xiǎn)。

4、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)

部分孕婦可能對(duì)油桃表皮的絨毛過(guò)敏，食用前應(yīng)充分清洗去皮。既往有桃類過(guò)敏史者需謹(jǐn)慎嘗試。

孕婦飲食建議以新鮮當(dāng)季水果為主，每日水果攝入量控制在200-350克，食用前充分清洗或去皮，出現(xiàn)腹痛、皮疹等不適需及時(shí)就醫(yī)。