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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
水溶性維生素有哪些？
病情描述:
我平時都會補充維生素C，維生素C是水溶性維生素嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    有維生素b6、b12和維生素b1，水溶性維生素可以從尿液排出體外，因為身體是維生素過多，腸道不能正常吸收之后會排出體外，所以在食用維生素的時候要遵醫(yī)囑，這樣能根據(jù)自己體質(zhì)選擇適合的維生素。平時還可以多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣也能補充身體所需維生素。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    目前公認的維生素共有14種，它們結構不同，作用各異，根據(jù)其溶解性可以分成脂溶性維生素和水溶性維生素兩大類，前者包括維生素A、維生素D、維生素E、維生素K4種，另外10種水溶性維生素中有9種統(tǒng)稱為B族維生素，還有一種就是維生素C。
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