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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何改善飲食結(jié)構(gòu)
病情描述:
之前我的飲食太不健康了，結(jié)果胃部就老是不舒服，那我該如何改善飲食結(jié)構(gòu)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    飲食結(jié)構(gòu)對(duì)于機(jī)體健康影響非常大，要改善飲食結(jié)構(gòu)，就應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離那些營養(yǎng)平衡差的食物，經(jīng)常自己動(dòng)手，烹調(diào)新鮮蔬菜、雜糧薯類，正餐后可進(jìn)食水果和干果，用豆子和豆制品來代替肉類。這不僅是預(yù)防癌癥之道，也是長壽健康之道。
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