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怎樣的減肥食譜最有營養(yǎng)?
病情描述:
我正在減肥,不知道該怎么吃。怎樣的減肥食譜最有營養(yǎng)?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    如果你想減肥的話,早餐可以吃點燕麥粥配合獼猴桃、香蕉等水果一起食用,午餐照常,晚餐多吃蔬菜不要吃碳水化合物等。可以幫助你在適當運動后在飲食方面控制體重。
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