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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
腰椎腰部放松能鍛煉懸垂法嗎？
病情描述:
從出現(xiàn)腰椎疾病之后，感覺腰部再也不像以前那樣，感覺缺少柔韌性，而且沒有什么力氣，腰椎想要腰部放松可以鍛煉懸垂法嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    出現(xiàn)腰椎病之后，腰部確實比腳皺，這時候的患者是可以鍛煉腰椎懸垂法的，腰椎懸垂法主要就是利用門框或單杠來進行身體的懸浮鍛煉，這樣不但可以使腰部得到放松，還能夠增身體的新陳代謝。
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