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權(quán)威問答

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黃瓜雞蛋可以減肥嗎？
病情描述:
我每天都吃黃瓜加雞蛋，5天后瘦了3斤，黃瓜雞蛋是有減肥的功效嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    是能起到輔助減肥作用的，在減肥期間適當(dāng)?shù)某渣S瓜和雞蛋能減少體內(nèi)脂肪堆積，還能促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解來達(dá)到瘦身作用。黃瓜和雞蛋都屬于比較常見的食物，黃瓜中的水分和維生素都比較豐富，能減少胃腸道內(nèi)脂肪堆積，雞蛋中還有非常豐富的蛋白質(zhì)，能提供人體所需能量。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    黃瓜確實(shí)是瘦身的好食材之一，雞蛋的營養(yǎng)也是非常豐富。但如果一天只吃這兩種食物，還是不科學(xué)的。人類的身體每天至少需要1200大卡的熱量，而黃瓜雞蛋減肥法只能攝入300大卡熱量，遠(yuǎn)低于身體需求，長期食用，對(duì)心理和身體都會(huì)帶來巨大的煎熬。
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