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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么精致糖分會引起肥胖？
病情描述:
現(xiàn)在胖了，在研究飲食，說米飯?zhí)鹗硨儆诰绿欠郑瑫鸱逝?，這是為什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    精致的糖分（包括白砂糖、白米等）會對大腦的獎勵系統(tǒng)產(chǎn)生刺激,導(dǎo)致人的進(jìn)食量增加,引發(fā)肥胖。有時候，人會不加控制地吃米飯或者甜食，是因?yàn)榇竽X產(chǎn)生“中毒”反應(yīng)，甜味的刺激會使大腦的獎勵系統(tǒng)產(chǎn)生興奮，進(jìn)而生成一種類似吸毒的快感，一旦吃過一次就容易上癮，這也是大多數(shù)人面對甜食就無法控制自己的原因。而刺激的持續(xù)反復(fù)會讓大腦逐漸習(xí)慣這種刺激，為了享受興奮感就會吃入更多的甜食,導(dǎo)致食量的必然增加,導(dǎo)致肥胖。
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