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權(quán)威問答

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常吃土豆容易發(fā)胖嗎？
病情描述:
我知道土豆中含有較多的淀粉，經(jīng)常吃土豆的話會(huì)不會(huì)容易發(fā)胖呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    很多人都把土豆當(dāng)成容易發(fā)胖的食物，其實(shí)不然。土豆含有淀粉，但是它們的含水量高達(dá)70％以上，真正的淀粉含量不過20％，其中還含有能夠產(chǎn)生飽脹感的膳食纖維，所以用它來代替主食不但不容易發(fā)胖，還有減肥的效果。
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