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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么喝脫脂牛奶會更容易發(fā)胖？
病情描述:
我以為脫脂牛奶會有利于瘦身，但是喝了一段時間之后體重反而增加了，為什么喝脫脂牛奶會更容易發(fā)胖呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    可能是因?yàn)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/tsei6vntk2dcnix.html" target="_blank">腸胃功能吸收好引起，其中含有的營養(yǎng)物質(zhì)也全面，比如蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，也含有熱量和脂肪，過多的攝入一般會引起熱量超標(biāo)導(dǎo)致脂肪堆積，從而會引起肥胖?？梢赃m當(dāng)?shù)膮⒓右恍?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運(yùn)動受傷，通過鍛煉能夠?qū)⒅痉纸獾?，同時飲食上要有所節(jié)制。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    如果在早餐和午餐之間喝一杯全脂牛奶，可以很好地補(bǔ)充體力，給人以飽腹感和滿足感。但是脫脂牛奶就無法達(dá)到同樣的飽腹效果，喝完后依然感到饑餓。饑餓感越強(qiáng)，午餐或晚餐攝入的食物就會越多，而更容易導(dǎo)致體重增加。
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