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斷食減肥可以嗎？

女，29歲

病情描述:

我突然胖了很多，我就想斷食減肥，不知道這樣做可以嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

減肥還是要用健康的方法，所以減肥的話，斷食是不可取的。身體要維持正常運作，每天必須在基礎(chǔ)熱量上再攝入一些熱量。減肥，正確的辦法應(yīng)該是控制每日攝取的熱量，然后增加熱量消耗。

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