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孕前需要做哪些準(zhǔn)備？

女，26歲

病情描述:

我和老公計(jì)劃今年要個(gè)孩子，那孕前都需要做哪些準(zhǔn)備？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

李國(guó)勝副主任醫(yī)師遼寧省人民醫(yī)院

(1)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)；(2)少吃、不吃刺激性食物，如油炸食品、過(guò)分辛辣的食品等；(3)建立良好的飲食起居習(xí)慣，避免過(guò)度勞累或熬夜；(4)避免接觸各種污染，如油漆、輻射和噪音等，水果去皮后食用，避免使用鉛及彩色搪瓷制品；(5)選用新鮮天然的食品，盡量保持營(yíng)養(yǎng)均衡；(6)避免服用含食物添加劑、色素、防腐劑的食品；(7)飲用白開(kāi)水，避免飲用咖啡及飲料，雙方要停止吸煙和飲酒。

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