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減肥的人吃什么樣的主食好？
病情描述:
我準(zhǔn)備通過控制飲食來實現(xiàn)減肥的目的，目前，我的主食應(yīng)該選擇什么樣的？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    減肥的人要注意減少熱量的攝取，減少肥甘油膩食物的攝取，所以減肥的人的主食應(yīng)該多吃全谷類、雜糧、雜豆、薯類等；增加主食的種類，減少精白主食的攝入量和攝入頻率。
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