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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些食物會增加糖尿病風(fēng)險？
病情描述:
對于我這樣高血糖得人，平常在吃的方面應(yīng)該注意什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    已被認(rèn)定為可逆轉(zhuǎn)2型糖尿病的發(fā)生率的食物有：全谷物食品、全部的綠葉蔬菜和水果、一些特殊水果（如藍(lán)莓、葡萄和蘋果）、發(fā)酵乳制品（如酸奶、奶酪）、咖啡、茶；對2型糖尿病幾乎沒有影響的食物：雞蛋、堅(jiān)果、魚（盡管是對亞洲人群有益的富含Ω3脂肪酸的深海魚）；增加2型糖尿病風(fēng)險的食物有：紅肉、加工肉類、土豆（尤其是炸土豆）、含糖飲料、精致碳水化合物。
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