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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
推拿對腰痛有用嗎
病情描述:
這幾天腰痛，我心情也不好，止痛藥每天都吃，還是痛，可以去做推拿嗎？有沒有用？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    推拿是物理治療，而且推拿對本病有很好的療效。其基本操作為：①俯臥位以推，滾，揉等手法使腰臀及患側(cè)下肢肌肉放松。②使腰椎產(chǎn)生后伸，側(cè)屈，旋轉(zhuǎn)，牽伸的手法如俯臥位腰椎按壓引伸，側(cè)臥位腰椎側(cè)扳；仰臥位患肢拔伸等，③穴位按摩腎俞、腰陽關(guān)、環(huán)跳、承扶、殷門、委中、承山，拿跟腱，按昆侖和解溪等。④患側(cè)下肢三個大關(guān)節(jié)的聯(lián)合被動活動。⑤腰臀及患側(cè)下肢肌肉再次放松。
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疲勞性骨折怎樣恢復(fù)快
疲勞性骨折是由長期疲勞引起的，主要發(fā)生在足部和脛骨的遠(yuǎn)端。一般來說，只有在初期感到不適，所以發(fā)現(xiàn)比較晚。如果在早期發(fā)現(xiàn)，支架固定可有助于骨折的快速愈合。
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左橈骨出現(xiàn)骨折和錯位的情況比較復(fù)雜，在事情發(fā)生后需及時停止運動，避免病情的再次加重。此時需要及時進(jìn)行平躺保持身體穩(wěn)定?；虿捎媒墡韺ζ溥M(jìn)行固定。另外可到醫(yī)院當(dāng)中進(jìn)行系統(tǒng)檢查，對錯位骨折處處理。必要時可進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。
橈骨骨折怎么護(hù)理
橈骨骨折可通過飲食護(hù)理、心理護(hù)理、運動護(hù)理及疼痛護(hù)理等方法，減輕或改善橈骨骨折在治療和恢復(fù)期間出現(xiàn)的各種不適癥狀，利于病情恢復(fù)，對于橈骨骨折愈合可以起到積極的意義，有助于縮短治療周期，避免其他并發(fā)癥發(fā)生。
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發(fā)生橈骨骨折后，早期康復(fù)訓(xùn)練主要是活動手指以及握拳頭，這樣可以促進(jìn)骨痂愈合，也能夠防止上次因為長時間不活動所導(dǎo)致肌肉廢用性萎縮。橈骨骨折中期主要就是做腕關(guān)節(jié)輕度旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練，后期需要加強上肢肌肉訓(xùn)練，還要主動屈伸肩肘關(guān)節(jié)。