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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
腰突倒著走路每天幾分鐘對(duì)身體好
病情描述:
媳婦為了鍛煉我腰突的肌肉群，讓我每天練習(xí)倒著走路，倒著走路每天幾分鐘對(duì)身體好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    病人倒著走路確實(shí)可以調(diào)動(dòng)更多的腰背肌肉，但是倒著走路的時(shí)候容易摔倒，不能夠長(zhǎng)時(shí)間的倒著走路，每天累計(jì)到這走路的時(shí)間5到10分鐘就可以了。
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