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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何簡單的避免肥胖？
病情描述:
這個月胖了好多，想要減肥，如何可以簡單的避免肥胖？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    避免肥胖的簡單方法：1、用水去油再吃。2、少油、少鹽、少糖。3、中餐西吃，分盤食用。4、少吃肥肉。5、不吃肉皮。6、拒吃油炸。7、多吃蔬菜、粗糧。8、多吃高纖維食物。9、管住嘴，邁開腿
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