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裸睡可以減肥嗎？
病情描述:
平時(shí)都是穿睡衣睡覺的，早上起床體重沒有變化，有天晚上裸睡，第二天居然輕了。裸睡可以減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    裸睡是可以達(dá)到減肥的效果的。但光靠裸睡來達(dá)到減肥的目的就不行了，必要時(shí)還是需要多運(yùn)動(dòng)。裸睡時(shí)血液得到很好的循環(huán)，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助于減肥。
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