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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何調(diào)理失眠煩躁健忘？
病情描述:
最近總是失眠煩躁，屬于一點就著的狀態(tài)，如何調(diào)理失眠煩躁健忘的狀態(tài)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    失眠煩躁健忘時就需要及時調(diào)理身體。多吃富含鈣、磷的食物。這就是食物調(diào)理亞健康的竅門。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類。
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