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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
想減肥時才運動可以減肥成功嗎?
病情描述:
最近體重上升了好多，想著需要加強運動了。想減肥時才運動可以減肥成功嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    想減肥時才運動不會減肥成功的。減肥成功就不再運動無異于自欺欺人。每天堅持有規(guī)律的運動可預防與年齡有關(guān)的疾病，幫助控制血壓，改善心情，還能讓機體更強壯、更具柔韌性。每天30分鐘，讓運動成為生活的一部分。
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