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哪些運動能鍛煉頸部肌肉？

女，41歲

病情描述:

隨著年齡的增加，感到頸部好像有些不舒服，想知道哪些運動能鍛煉頸部肌肉呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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黨保平副主任醫(yī)師西京醫(yī)院

可以鍛煉頸部肌肉的運動其實有很多，比如說慢跑、游泳，還包括“廣場舞”。這些都是全身活動，不僅可以鍛煉心肺，也可以鍛煉全身（包括頸部）的肌肉。

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