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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么飛燕運(yùn)動(dòng)可以減輕腰間盤(pán)突出
病情描述:
腰間盤(pán)突出的發(fā)作，腰疼得厲害，又不可以活動(dòng)了，看過(guò)醫(yī)生后他讓練習(xí)飛燕式運(yùn)動(dòng)，要怎么做有用
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    飛燕式運(yùn)動(dòng)是一種促進(jìn)恢復(fù)的運(yùn)動(dòng)，對(duì)腰間盤(pán)突出有很大的作用。俯臥位，兩手和上臂后伸置臀部，以腹部為支撐點(diǎn)，胸部和雙下肢同時(shí)抬起離開(kāi)創(chuàng)面，如飛燕，然后放松，重復(fù)6～20次，開(kāi)始時(shí)次數(shù)應(yīng)少，以后酌情增加。
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橈骨骨折的危害有哪些
橈骨骨折根據(jù)情況需要打石膏固定，也可能要做手術(shù)治療會(huì)留下手術(shù)瘢痕，對(duì)外在美觀產(chǎn)生影響。橈骨骨折往往引起比較明顯疼痛感，使患者產(chǎn)生心理障礙，導(dǎo)致煩躁及焦慮等不良情緒。
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橈骨骨折后，骨折端會(huì)對(duì)周?chē)M織造成刺激，伴隨充血、水腫癥狀，所以在骨折早期就會(huì)有腕部腫脹、疼痛、手腕活動(dòng)受限表現(xiàn)。另外，橈骨骨折時(shí)還可出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形。
軟骨肉瘤會(huì)不會(huì)遺傳
軟骨肉瘤的發(fā)病可能和遺傳因素有關(guān)，家族成員有人患有軟骨肉瘤，后代患病概率會(huì)比沒(méi)有家族史的人要高。某些罕見(jiàn)遺傳病也會(huì)增加軟骨肉瘤發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
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軟骨肉瘤復(fù)發(fā)率較高。這是一種惡性腫瘤，術(shù)后很容易復(fù)發(fā)，但因?yàn)樯L(zhǎng)速度緩慢，局部復(fù)發(fā)可能在術(shù)后10年發(fā)生。由于每個(gè)患者病情不同，治療效果不一樣，復(fù)發(fā)率會(huì)因人而異。
鎖骨骨折的患者睡覺(jué)時(shí)有哪些注意事項(xiàng)
鎖骨骨折以后睡覺(jué)的時(shí)候就盡量采取仰臥位，最好中間要墊高一點(diǎn)，避免胸部受壓，這樣有利于維持骨折部位的穩(wěn)定，利于骨折的愈合。鎖骨骨折手術(shù)治療以后，主要就是注意不要使骨折斷端受力，那么睡覺(jué)時(shí)候仰臥位或者健側(cè)臥位都可以。