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吃什么食物能維持血糖更持久
病情描述:
我母親患有低血糖，我很擔心，想了解吃什么食物能維持血糖更長久？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    血糖的直接來源是食物中的糖類（碳水化合物），所以一日三餐均攝入富含糖類的糧谷類食物（主食）。尤其是全麥、小米、燕麥、玉米等粗糧維持血糖更持久，有利于長時間維持精力和情緒的穩(wěn)定，有利于保證學習工作的效率。
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