自我觀察的方法有：
1.新出現(xiàn)的“牙痛”，“胃痛”，“上腹痛”，“上臂痛”需要排除心絞痛的可能性，一般與活動(dòng)有關(guān)的多與心臟
心肌缺血有關(guān)，及時(shí)就診。
2.出血黑便、反酸燒心，可能與使用
阿司匹林等藥物引起的
胃病有關(guān)，也需要及時(shí)就醫(yī)。
3.出現(xiàn)夜尿明顯增多，泡沫尿可能是腎臟出現(xiàn)較嚴(yán)重的問題，建議及時(shí)就醫(yī)。
4.出現(xiàn)皮膚色黃，尿深黃，胃口差，既要排除肝的問題，也要排除胃腸的問題。
