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如何消除憤怒的情緒呢？

女，34歲

病情描述:

我最近總是有憤怒的情緒，這種情緒應(yīng)該如何消除呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

張秀春主任醫(yī)師沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院

要認(rèn)識(shí)到憤怒的力量，考慮“憤怒”的作用力，與其給予惹我生氣的對(duì)方，力量并不大，因?yàn)樗麄冇鲆?jiàn)的多了，有了抵抗力；但是對(duì)于我卻不同，上面我已經(jīng)說(shuō)過(guò)“至今仍能體會(huì)到氣憤”。可見(jiàn)，當(dāng)時(shí)的“憤怒”對(duì)我沒(méi)有絲毫好處。

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