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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何重新接受自己的伴侶呢?
病情描述:
伴侶出軌以后我非常痛苦,但是不想分手,該如何重新接受呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張秀春 主任醫(yī)師 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
    成年人是可以調(diào)整好自己的心理的。成年人需要為自己的行為負(fù)責(zé),我們更要為自己的選擇負(fù)責(zé)。重新接受對(duì)方并不是出于一時(shí)高興信口開河,而是首先要先處理好自己的情緒,才有心理空間如容納對(duì)方。否則,自己還沒(méi)有做好準(zhǔn)備原諒對(duì)方,貿(mào)然決定繼續(xù)生活,反倒對(duì)自己和愛(ài)人傷害更深。
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