亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣糾正手機(jī)上癮？
病情描述:
我兒子的手機(jī)完全上癮了，不拿手機(jī)就心里不舒服，怎樣糾正手機(jī)上癮？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張秀春 主任醫(yī)師 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
    要想糾正手機(jī)上癮，首先要做的是建立清醒的自我認(rèn)識(shí)，意識(shí)到手機(jī)依賴的問(wèn)題，并且有決心去糾正不良的使用習(xí)慣。一個(gè)明確的限制（例如每天通話/用手機(jī)上網(wǎng)的時(shí)間）是進(jìn)行自我監(jiān)督的好辦法。
相關(guān)文章
暈血怎么克服
暈血癥的出現(xiàn)是一種比較常見的精神性疾病，要想有效克服，首先就應(yīng)該選擇心理治療，逐漸緩解心中的緊張，為了有效減少并發(fā)癥的出現(xiàn)，也可以選擇脫敏治療，能夠有效控制病情，這其實(shí)并非是一種不治之癥，所以需要選擇正確的方法來(lái)緩解。
廣泛性焦慮障礙是什么病
廣泛性焦慮障礙是一種以持續(xù)且過(guò)度的擔(dān)憂和緊張為主要特征的慢性精神疾病，屬于焦慮障礙的常見類型。1、核心癥狀患者會(huì)出現(xiàn)難以控制的過(guò)度擔(dān)憂，持續(xù)時(shí)間超過(guò)6個(gè)月，涉及日常生活多個(gè)方面。典型表現(xiàn)包括坐立不安、易疲勞、注意力難以集...
克服焦慮心理的方法
焦慮心理是對(duì)于自己的周邊的事情，周邊的人物過(guò)于擔(dān)心之后出現(xiàn)的一種煩躁的情緒。這時(shí)候我們不要太著急，以免加重焦慮的狀態(tài)。我們可以通過(guò)緩解自己的壓力，學(xué)會(huì)自我放松，找人訴說(shuō)自己的不愉快，轉(zhuǎn)移自己的注意力的方法來(lái)進(jìn)行克服。
焦慮癥怎么治
焦慮癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。焦慮癥通常由遺傳因素、腦內(nèi)化學(xué)物質(zhì)失衡、長(zhǎng)期壓力、創(chuàng)傷經(jīng)歷、軀體疾病等原因引起。
焦慮癥怎么測(cè)試
焦慮癥可通過(guò)專業(yè)心理量表評(píng)估、臨床癥狀觀察、生理指標(biāo)檢測(cè)、病史采集及排除性診斷等方式測(cè)試。焦慮癥可能與遺傳因素、長(zhǎng)期壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、軀體疾病或藥物副作用等因素有關(guān)。1、心理量表評(píng)估醫(yī)院常用焦慮自評(píng)量表、漢密爾頓焦慮量...