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注意哪些腰椎盤(pán)突出能恢復(fù)得更好

男，43歲

病情描述:

我有腰椎盤(pán)突出，最近沒(méi)辦法彎腰，一些比較簡(jiǎn)單的家務(wù)事也沒(méi)辦法做，我要注意些什么才能讓疾病恢復(fù)更好？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

黨保平副主任醫(yī)師西京醫(yī)院

腰椎盤(pán)突出不僅要靠醫(yī)院的治療，自己在家里面也要做好日常護(hù)理。腰椎間盤(pán)突出癥患者欲康復(fù)可以借助運(yùn)動(dòng)療法。許多的腰椎間盤(pán)突出癥患者存在一個(gè)誤區(qū)：腰椎間盤(pán)突出癥患者不可以運(yùn)動(dòng)。事實(shí)上，患者如果能夠積極配合醫(yī)生制定的運(yùn)動(dòng)療法，這是有助于提高腰背肌肉和腹肌張力的，也可增強(qiáng)韌帶彈性，維持患者脊柱穩(wěn)定性。病情穩(wěn)定后，采取合適的方法、正確的姿勢(shì)通過(guò)適當(dāng)?shù)目祻?fù)體操有助于患者的早日康復(fù)。

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