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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
產(chǎn)后減肥怎么調(diào)整飲食
病情描述:
我懷孕之后身材變的特別的胖，現(xiàn)在生完寶寶我特別想減肥，但是我又怕吃的少會母乳不足，產(chǎn)后減肥怎么調(diào)整飲食呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    很多女性在懷孕之后為了胎兒發(fā)育身材都會變胖，產(chǎn)后減肥一定要調(diào)整好飲食，要注意飲食營養(yǎng)的均衡，可以多吃含鈣和蛋白質(zhì)的食物，并且烹飪的時(shí)候最好要少油少鹽，像玉米海帶排骨湯，蘑菇菜心湯都是很好的選擇。
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