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減肥的人能吃西葫蘆嗎？
病情描述:
最近正在減肥，肉蛋奶基本上都不吃了，家中有時候會炒西葫蘆，不知道吃這種菜會不會影響減肥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    減肥的人是可以吃西葫蘆的，因為西葫蘆是一種熱量非常低的蔬菜，其中水分含量將近95％，熱量僅有z19kcal/100g，可以作為減肥菜來用。鮮嫩的時候生熟都可以吃，用來拌沙拉、爆炒、蒸、做餡、做湯。
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