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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么學會接納自我
病情描述:
我覺得自己身上有太多的不足之處，我該怎么學會去接納自我呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張秀春 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院
    接納自我并不意味著自己要是一個完美的人。“我即是我”，面對那些無法彌補的缺陷，難以改變的不足，如果一味地去逃避去遮蓋，最終只會身心俱疲。如果你正在經(jīng)受這種勞累，不如跟著我們換種角度去看，換個立場去想，不一樣的認知也許會帶給你不一樣的心情。
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