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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣能降低餐后血糖水平？
病情描述:
我的血糖這段期間一直不穩(wěn)定，尤其是在吃飯以后，怎樣能降低餐后血糖水平？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    在吃主食的時候，盡量不要選擇吃糊狀或者是粉狀的，比如在玉米粒、玉米碴和玉米面各自煮成粥，則玉米面粥GI最高，玉米粒粥GI最低。如此說來，粗加工、簡單烹調(diào)、縮短加熱時間等有助于降低餐后血糖水平。
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