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吃南瓜子能降膽固醇嗎？

男，37歲

病情描述:

可能是因為經(jīng)常吃肉，所以我的膽固醇有些偏高，吃些什么食物可以降膽固醇呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院

膽固醇高的人可以經(jīng)常吃一些南瓜子，因為南瓜子含泛酸、煙酸，能幫助脂肪代謝，促進血液循環(huán)，減少低密度膽固醇和甘油三酯含量，并能增加高密度膽固醇的含量。

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