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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
夏天吃什么食物適合減肥？
病情描述:
自從生了孩子后，我的體重越來越重，夏天到了，我可以吃一些什么食物減肥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    夏天想減肥，可以多吃瓜果蔬菜，少吃肉。瓜類蔬菜含水量高，比如冬瓜可以達到95％的含水量，非常利于補充夏日出汗丟失的水分，而且有很好的利水解毒功效。瓜類蔬菜特別對于夏季想控制體重、減肥苗條的女孩更是應(yīng)該適量的多吃點。
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