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黑色食物對腎臟有什么作用？

女，29歲

病情描述:

經(jīng)常加班熬夜的時候感覺到腎臟很累，白天也沒有精神，吃黑色食物對腎臟有什么作用？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張月美主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

黑色食物可以養(yǎng)腎，在補(bǔ)腎、防衰老方面有獨到功效。常見的黑色食物有海參、烏骨雞、黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、海帶、裙帶菜、桑葚、黑棗、黑葡萄、藍(lán)莓、烏梅等。

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