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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
運動能避免發(fā)胖嗎？
病情描述:
我有點兒胖，媽媽建議我經常跑步就能避免發(fā)胖，這是不是真的？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    少部分人能保持較大的運動量，規(guī)律性鍛煉。他們幾乎不節(jié)食，想吃啥就吃啥，通過運動消耗避免發(fā)胖，實現(xiàn)運動量（能量消耗）與飲食（能量攝入）的平衡。
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