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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
人體吃什么飲食才健康？
病情描述:
感覺現(xiàn)在這個社會得癌癥的人越來越多了，我不想得癌，吃什么才比較健康啊？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 夏廷毅 主任醫(yī)師 北京華信醫(yī)院
    健康現(xiàn)在確實是尤為重要，其實健康的飲食就只要達到能量平衡和健康的體重，限制來自總脂肪的能量攝入并使脂肪攝入從飽和脂肪轉(zhuǎn)向不飽和脂肪以及逐步消除反式脂肪酸，只要達到這些就差不多了。
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