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吃什么補充大腦營養(yǎng)?
病情描述:
在家里要做哪些菜來給孩子補充大腦營養(yǎng)，還有老人多吃什么可以預防老年癡呆？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱陵群 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
    多吃魚和蔬菜對大腦有益。魚類富含亞麻酸，是腦部健康不能缺乏的營養(yǎng)。缺少亞麻酸使得腦部運作緩慢，易罹患憂郁癥，而如果能大量食用蔬菜，則有助于預防罹患老年癡呆癥。
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