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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么吃土豆才不會(huì)胖還好呢？
病情描述:
該怎么吃土豆才不會(huì)讓身體發(fā)胖對(duì)身體還有好處呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    首先要有量的保證，每天吃薯類(lèi)食品馬鈴薯、白薯、芋頭大約在80克左右，其次是葷素搭配好，只要搭配好，同樣可以在享受美食的同時(shí)，達(dá)到保持苗條身材的目的，吃土豆不必?fù)?dān)心脂肪過(guò)剩，因?yàn)樗缓?.1％的脂肪，是其他所有充饑食物都無(wú)法比擬的。
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