大乱东京道一东京热无码,日韩午夜精品五月天97色色

孕婦需要補(bǔ)充多少鈣呢？

女，25歲

病情描述:

懷孕之后我都有吃鈣片，請問孕婦需要補(bǔ)充多少鈣呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

孕婦每日需要補(bǔ)充1000-1200毫克鈣，具體需求量與孕周及個(gè)體差異有關(guān)。
鈣是胎兒骨骼發(fā)育的重要營養(yǎng)素，孕早期每日需攝入800-1000毫克，孕中晚期增至1000-1200毫克。膳食中牛奶、酸奶、奶酪等乳制品含鈣豐富，每100毫升牛奶約含100毫克鈣。綠葉蔬菜如芥菜、油菜也含有一定量鈣，但吸收率低于乳制品。對于乳糖不耐受或飲食攝入不足者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇碳酸鈣片、乳酸鈣顆粒或葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣劑補(bǔ)充。補(bǔ)鈣時(shí)需分次服用，單次不超過500毫克以提高吸收率，同時(shí)避免與富含草酸的菠菜、竹筍同食。
建議孕婦每天保證500毫升奶制品攝入，適當(dāng)曬太陽促進(jìn)維生素D合成以幫助鈣吸收，定期監(jiān)測血鈣水平。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

白癜風(fēng)初期什么癥狀圖片

白癜風(fēng)初期什么癥狀圖片呢?白癜風(fēng)是一種較為常見的肌膚疾病，或許大家都知道這個(gè)病，但不少人總是對白癲瘋不夠重視，從而使得反復(fù)發(fā)作而難以治愈，實(shí)際上白癲瘋在初期的時(shí)候是非常容易治愈的，因此大家需要了解初期的白癲瘋是怎樣的的，如此才有利于盡早發(fā)現(xiàn)病情。

102745次瀏覽

尋常型牛皮癬手術(shù)治療

我從記事起就患有牛皮癬，開始的時(shí)候不是太多，后來隨著時(shí)間的推移，變得越來越大，越來越嚴(yán)重，發(fā)作的時(shí)候癢的厲害，用過很多藥物都沒有效果，也吃過很多的藥物，最近聽說很多人用牛皮癬用激光治療好，那么尋常型牛皮癬手術(shù)治療有哪些呢？

56725次瀏覽

雞眼最佳治療方法是什么

雞眼是長期摩擦或擠壓而發(fā)生的圓錐形角質(zhì)增生物，平時(shí)穿寬松的鞋子保持腳部透氣清潔干燥。繭比雞眼好像要好過一些，因?yàn)殡u眼會讓你很難受。那么雞眼最佳治療方法是什么呢?

60108次瀏覽

白癜風(fēng)病人吃什么最好

從中醫(yī)的角度說白癜風(fēng)的發(fā)病是由于機(jī)體內(nèi)外因素互相作用而引起的，內(nèi)是因?yàn)楦纹⒛I虛，多由肝血虛、腎陽虛、腎氣不足等，令機(jī)體陰陽失衡，氣血失和，如果在此基礎(chǔ)上濕熱風(fēng)邪入侵，潛入肌膚，閉阻經(jīng)絡(luò)血脈，肌膚不得和煦，肌膚毛發(fā)失養(yǎng)致黑色素脫失而成白斑，中醫(yī)認(rèn)為白癜

49170次瀏覽

看皮炎的好醫(yī)院是哪家

醫(yī)院的好壞關(guān)系到疾病的恢復(fù)快慢，皮炎本來就是一種病程漫長且難治愈的皮膚病，患者如果不到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行科學(xué)的治療話，恐怕是很難治愈的，那么看皮炎的好醫(yī)院是哪家?我們又該如果選擇。

61670次瀏覽

熱門醫(yī)生