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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃素能攝取多少維生素？
病情描述:
奶奶特別偏愛(ài)素食，說(shuō)素食營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。吃素能攝取多少維生素？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    通過(guò)吃素?cái)z取所有的維生素，這種看法是片面的。盡管維生素大都存在于蔬菜水果中，但是經(jīng)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，只靠吃植物性食品攝取營(yíng)養(yǎng)的素食者，容易導(dǎo)致身體中（患）維生素D和維生素B12的缺乏。
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